From 80% Mortality to 16% — The Splint That Changed Broken Leg Care
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YouTubeBone Doctor
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The Thomas Splint Explained — How a 150-Year-Old Device Still Saves Lives #splint . The Thomas Splint remains one of the most consequential innovations in the history of orthopaedic surgery — and one of the simplest. #medicalhistory . Designed in 1875 by Hugh Owen Thomas, this device applies continuous longitudinal traction against a fixed ...
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Traction Book Summary
Arrête de faire ça sur tes tractions
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Come with me pour apprendre à faire des traction On est là pour apprendre à faire des #tractions sans ce blesser #tractioncontrol #sport #gym #pullup
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Les standards ⬇️ 01 — Tractions Population générale ➡️ 0 à 2 reps Intermédiaire ➡️ 5 à 9 reps (H) / 2 à 4 reps (F) Avancé ➡️ 10 reps et plus (H) / 5 reps et plus (F) 02 — Développé couché Population générale ➡️ moins de 0.75× son poids Intermédiaire ➡️ son propre poids (H) / 0.75× son poids (F) Avancé ➡️ 1.5× son poids (H) / 1× son poids (F) 03 — 5 km Population générale ➡️ 35 min (H) / 42 min (F) Intermédiaire ➡️ 25 à 30 min Avancé ➡️ sous 22 min (H) / sous 25 min (F) Ces standards varient selo
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Ready to transform from insecure (anxious/avoidant/disorganized) to secure? Time to address the wounds imprinted into your nervous system and subconscious. If you don’t want to spend 20 years stuck in clinical therapy with very little results and find a deeper, more transformative way, I invite you to apply for my mentorship
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Unlock your back pain with this morning stretches💥 This simple bed position creates spinal traction, stretches deep hip muscles, and reduces tension on the sciatic nerve. #mobility #sciatica #anatomy #backpainrelief #posturefix
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