El Pilates es un sistema de entrenamiento que se enfoca en el fortalecimiento del “core” (zona abdominal y lumbar), la ...

CIUDAD DE MÉXICO, abril 18 (EL UNIVERSAL).- El Pilates en casa se ha convertido en una de las mejores opciones para quienes ...

La actividad física es fundamental para llevar adelante una vida saludable y que tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo. Pero, lo que no sabías es que no es necesario acudir a un ...

Jenna Dewan lo hace en su sucio garaje. Kate Hudson lo hace con calcetines rosas. Y los Kansas City Chiefs, bueno, lo hacen en equipo, claro. ¿El "tipo" en cuestión? Pilates. Si te parece que todos ...

Si ya dominas los principios básicos del Pilates, es momento de intensificar la práctica con ejercicios algo más desafiantes.

Uno de los mitos más extendidos en torno a la disciplina del pilates es que es un tipo de ejercicio solo adecuado para ...

¿Alguna vez has hecho pilates ? Si la respuesta es sí, sabrás que hay ciertos ejercicios que, dentro de lo exigente que puede ...

La heredera directa del legado de Pilates nos contó durante su visita a España por qué este accesorio es el más efectivo para ...