Cuando hablamos de CrossFit es inevitable pensar en deportistas como Elia Navarro levantando más de cien kilos de peso y subiendo la cuerda sin ningún tipo de esfuerzo aparente pero, en algún momento ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos que se utilizan en las clases de crossfit. Para realizarlo, párate con las piernas separadas al ancho de los hombros. Luego, en vez de apoyar las manos ...

Puedes realizar estos movimientos en casa y tonificar los músculos de todo tu cuerpo. Luego de hacerlos, te sentirás reconfortado Entrena en casa Puedes hacer estos ejercicios de crossfit Foto: ...

En parques, en bodegas, en garajes y hasta en una avenida se puede realizar un circuito de crossfit, una disciplina de ejercicios netamente funcional ejecutada a alta intensidad para generar mayor ...

El 'box jump' o salto al cajón es uno de los ejercicios que más intimidan a quienes se inicia en el CrossFit. Consiste en saltar con los pies juntos a cajones de diferentes alturas. Y es posible que ...

Hace algunos años se ha venido popularizando el término crossfit, un concepto que en el mundo del fitness es reconocido como el método de entrenamiento de alta intensidad constantemente variado, que ...

En el mundo del fitness hay muchos ejercicios de fuerza con los que puedes fortalecer todo el cuerpo pero no todos son iguales. Mario Sainz, entrenador de CuídatePlus y preparador físico de Hyrox, nos ...

Hace ya algún tiempo, en el mundo del fitness, surgió una palabra que se convirtió en absoluta protagonista y que, para muchos, era todo un descubrimiento. Hablamos del CrossFit, una modalidad de ...

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